Nedávno jsem pro nově vznikající projekt byla požádána, ať dám dohromady body, čím mě v dlouhodobém horizontu obohatila/obohacuje Lesní mysl. Bylo dobré si na chvíli sednout a vše si sepsat. Člověk sice ví, že mu je venku prostě dobře, ale hlubší zamyšlení odkrývá další a další benefity.
Po roce a půl, co se profesně Lesní mysli věnuji, zjišťuji spousty věcí. Nejen, jak působí na lidi kolem, ale jak tím, že je provázím, působí i na mě. Často si aktivity Lesní mysli jen tak střihnu i sama pro sebe na výletě se sebou, s kamarády nebo rodinou…a vážně vnímám, že se něco mění.
Jsem otevřenější, vidím a slyším toho kolem sebe víc, jsem citlivější, prožívám intenzivněji emoce, jak ty pozitivní, tak ty negativní, umím lépe a výstižněji mluvit o svých pocitech a současně je i projevovat, zažívám mnohem hlubší a širší škálu tělesných prožitků. Jo a moje okolí mi říká, že se víc usmívám a směju.
Sepsala jsem pro představu 25 bodů, co mi do života Lesní mysl přinesla a rozhodně si nemyslím, že je to konečná vyčerpávající verze. Je to stále v procesu a nesmírně mě baví ten proces pozorovat sama na sobě a být i jeho součástí ve vztahu k ostatním.
- Zpomalení, klid, umění odpočívat
- Intenzivní vnímání přírody jako celku i jejích jedinečných částí
- Prohloubení účinků přírody – působení zvuků, barev, vůní…
- Zlepšení pozornosti, koncentrace a všímavosti
- Pozitivní nastavení mysli, optimismus a naděje
- Poznávání nových lidí
- Trpělivost, rozvážnost a ochota a umění čekat
- Větší citlivost a vnímavost
- Intenzivnější prožívání emocí
- Širší škála hlubokých tělesných prožitků
- Schopnost vyjadřovat vlastní pocity, komunikační schopnosti
- Setkání s podobně naladěnými lidmi, pocit pospolitosti a sounáležitosti
- Uvědomění cykličnosti, konců i začátků jako nedílné součásti vlastního života a jejich přijetí
- Silnější potřeba krásy a potřeba se jí obklopovat
- Zvědavost a radost z objevování a prozkoumávání nového
- Ochota riskovat a improvizovat
- Sebe-uvědomění, poznání svých darů a potenciálu
- Důvěra v plynutí a schopnost některé věci prostě nechat jen tak být
- Přijetí změn jako součásti života
- Důvěra ve své tělo a jeho zdraví
- Dávání sama sebe vždy na první místo
- Schopnost pouštění a zbavovat se
- Žití každodennosti a plné prožívání kouzla přítomného okamžiku
- Zažívání velké vděčnosti na denní bází
- Dívání se na život různými úhly pohledu s novými možnostmi
„Pohroužení se do přírody je stejně účinná cesta k objevování a zotavování duše jako kterákoliv jiná. Divoká příroda je trvale plynoucím snem země a naše duše jsou nepostradatelným prvkem tohoto snu“, Bill Plotkin, americký psychoterapeut a spisovatel.
Tady najdete povídání o tom, jak jsem objevila Lesní mysl
Zde je více k celému finskému konceptu Lesní mysl
Tady se s Lesní myslí potkáme osobně – aktuální akce