Podle vědců je prý už jen samotný pobyt venku mezi stromy, aniž děláme cokoliv dalšího, léčivý a terapeutický, jak pro naši mysl, tak pro naše tělo.
Díky tzv. terpenům a fytoncidům, přírodním látkám, které se přirozeně ze stromů uvolňují, je stimulován náš imunitní systém. Tyto látky, které stromy produkují jako komunikační prostředek a na vlastní ochranu a obranu, působí na naše tělo protizánětlivě, dezinfikují dýchací cesty, posilují oběhovou soustavu.
Rakouský biolog a spisovatel Clemens Arvay říká, že, „Pokud strávíme jeden den v lese, budeme mít v krvi o 40 procent více bílých krvinek, buněk označovaných jako tzv. nature killers (“buňky přirozeného zabíjení“), které nás chrání a bojují proti virům, infekcím a nádorům.“
Současně příroda přináší přirozený klid a prostor na srovnání myšlenek. V přírodě si uvědomuji, co by v hluku a ruchu města zůstalo ukryto, do přírody si chodím pro odpovědi na své otázky a propojit se sama se sebou.
Pár tipů na letní přírodní rituálky a aktivity pro zdravou mysl a tělo přináším i vám
„Máš–li špatnou náladu, jdi se projít ven,“ Hippokrates
Článek vyšel v Pravém domácím časopise 2/2023.