Dvouhodinový workshop s představením konceptu Lesní mysl – seznámíte se se základní myšlenkou konceptu, vyzkoušíte si jednoduché praktické techniky a dovednosti, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a udržet si vnitřní energii.

Kde: Hostivařský lesopark

Kdy: 8.4.

Čas: 16,00 -18,00

Co vás čeká?

Klidná procházka lesoparkem, při níž se naučíte relaxační cvičení na propojení těla a mysli s přírodou. Ponořte se do přírody, zklidněte svou mysl a dopřejte si vzácnou chvilku pro sebe. Objevte, jak příroda ve spojení s technikami Lesní mysli může napomoci vaší psychické pohodě a revitalizaci vaší vnitřní síly. Během setkání získáte praktické “nástroje” jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem.

Vhodné pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro podnikatele, manažery, unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.

Domů odnesete:
– klid a čistou mysl
– nadhled
– schopnost vidět v životě „to dobré“
– ukotvení v přítomnosti
– schopnost klást si otázky a nalézat odpovědi
– posílení sebehodnoty
– posílení odolnosti a imunity

Co s sebou:
– vhodné oblečení dle aktuálního počasí
– pohodlné pevné boty na chůzi
– případně lahev či termosku s pitím

Na akci je potřeba se přihlásit předem. Bližší informace a přihlášky: bara@herbara.cz

Tento workshop probíhá v rámci oslav Mezinárodního dne lesů. Vstupné je dobrovolné (doporučená částka 350 Kč), 50 Kč z každé částky podpoříte výsadbu nových stromů ve spolupráci s organizací Sázíme stromy (www.sazimestromy.cz).

Více informací k Lesní mysli www.lesnimysl.cz

Akce není vhodná pro malé děti ani pro psy.