Skip to content

Aktivní workshop Lesní mysli s tématem ČAS PRO SEBE. Čtyř a půl hodinová péče a relaxace k hlubokému uvolnění, odpočinku, zastavení a srovnání myšlenek. Každodenní starosti odložíme u vstupu do lesa a ponoříme se do jeho vůní, zvuků a obrazů.

Kde: Voděradské bučiny

Kdy: 18.6.2024

Čas: 16,30 – 21,00

Cena: 980 Kč

Během setkání zregenerujete své tělo i mysl, načerpáte novou energii a sílu do zásoby, posílíte svoji odolnost a setřesete nánosy stresu a přetížení.

Co vás čeká:

  • Dovíte se základní informace o finském konceptu Lesní mysl
  • Vyzkoušíte si sami na sobě techniky Lesní mysli
  • Naučíte se praktické aktivity, které vám pomohou v každodenním životě
  • Odpočinete si, srovnáte myšlenky, načerpáte novou energii
  • Naučíte se metody, jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem
  • Strávíte čas v krásném jarním lese, s podobně naladěnými lidmi
  • Posílíte svoji psychickou i fyzickou odolnost
Z loňské jarní cesty Lesní mysli Voděradskými bučinami
Kontakt s přírodou pomáhá navazovat kontakt i se sebou, svým tělem, svými emocemi
Lesní mysl ukazuje nové úhly pohledu a učí, jak vidět věci “novýma očima”
Lesní mysl je také o detilech, kráse a všímavosti

Na workshop je potřeba se přihlásit předem na email: bara@herbara.cz

Lesní mysl je finský koncept aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě. Spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním rozvojem. Více o Lesní mysli na www.herbara.cz a www.lesnimysl.cz