Cesta Lesní mysli věnovaná tipům a praktickým technikám, jak své tělo opečovat, zklidnit a na dobrý spánek připravit.
Kde: Voděradské bučiny
Kdy: 3.11. 2024
Čas: 10,30 -10,30
Jak to máte s usínáním? Budíte se ráno čerství a odpočatí? Nebo vás trápí pravidelné probouzení během noci? Rádi byste se dověděli o zdravém a posilujícím spánku více?
Cesta Lesní mysli podzimní krajinou věnovaná tipům a praktickým technikám, jak své tělo opečovat, zklidnit a na dobrý spánek připravit. Osvojíte si techniky, jak se uvolnit, zpřítomnit, zklidnit myšlenky a vyčistit svoji mysl.
Aktivní čtyři a půl hodinový workshop Lesní mysli je příležitostí, jak nabrat nové síly a dostat se blíže sami k sobě.
Nádherné prostředí podzimních lesů Voděradských bučin vás zrelaxuje, ukotví a umožní více nahlédnout do svého nitra.
Metoda Lesní mysli je cestou, jak vnímat více své tělo, umět číst jeho signály, pracovat s emocemi a naučit se laskavému přístupu k sobě samým.
Trasa v délce 6 km vede lesem, příjemným, rozmanitým nenáročným terénem.
Akce není vhodná pro děti ani psy.
Na workshop je potřeba se přihlásit předem na email: bara@herbara.cz
Cena 980 Kč.
———————————————
Lesní mysl je finský koncept aktivní sebepéče a seberozvoje v přírodě.
Spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění a pomáhá s osobním rozvojem.
Více o Lesní mysli na www.lesnimysl.cz